深夜树洞vol.25 | 人生路口简明指南

今年是一名大三的工科学生，大一大二的绩点恰好在保研线之上附近，本想通过大三的努力学习提升绩点，顺利保研。可是经过一个学期专业课的学习后发现，自己以为学的挺好，并没有拿到一个好的成绩，并且在渐渐厌倦本专业的授课方式和学习内容，学了很多年的理工科，自己的数字计算能力却没能提升。马上进入大三下学期，是时候开始为保研或者考研做准备了。如果要考研，同样需要辛苦一年，更想考取其他专业的研究生，可是想到自己已经在这个专业已经奋战两年半，又有些不甘心放弃。所以现在陷入纠结的状态，老师有什么建议吗？

 树洞主人 

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同学，你好！

看起来是争取保研、考本专业研究生和跨考其他专业研究生这三个选项的选择让你纠结犯难了。感觉起来，保研的争取让你有些挫败进而心生倦意，考本专业研究生似乎不是自己想要的，但又有些不甘心和放不下多年在此的奋战，这同样影响到你报考其他更想考的专业的决心。

一般而言，纠结困惑较多来源于两个层面：1. 事实信息掌握的充分程度 2. 对自我内心期待的清晰程度以及行动与期待的一致性程度。说的人话一些，第一点就是对各个选项的情况信息足够了解吗（比如保研的话，自己还差什么，差多少，能补上吗，等等；跨考的话，跨考哪个，难度系数如何，学习内容和授课方式是自己喜欢的吗，就业方向和前景如何，等等）；第二点就是对自己真的想要的自己有多清晰，以及所做的与想要的是同向而行还是或大或小的偏离，甚至背道而驰。

对于第一个层面的问题，建议还是找相应专业的老师，学长和同学，专业人士以及网络信息进行了解掌握。对于第二个层面上，我想提一些问题，如果你愿意的话，可以花些时间，真诚地给自己做出回答（有个假设是你已经明确跨考的专业）。

1. 跨专业考研是早前就有的想法，还是近来才萌生的？

2. 为什么早前就有了跨专业考研的想法or是什么原因让你最近萌生了跨专业考研的想法？

3. 如果跨考成功对于你意味着什么？会带给你哪些可能的影响和变化？这些是你想要的吗？为什么？

4. 如果你最终不选择跨专业考研，主要的原因会是什么？

5. 对照问题3和问题4的回答，你有哪些发现？

6. 继续上本专业的研究生对于你意味着什么？会带给你哪些可能的影响和变化？这些是你想要的吗？为什么

7. 如果你最终选择跨专业考研，主要的原因会是什么？

8. 对照问题6和问题7的回答，你有哪些发现？

9. 根据问题5和问题8的发现，你认为哪些东西/方面/原则/价值观…对于你是特别重要的？

10. 基于问题9的回答，重新审视三个选项，你有何想法？

11. 基于问题9的回答，有没有不同于那三个选项但切合你看重东西的新的可能选择？

希望这些问题能通过你自身的深入思考和诚实回答带来一些启示。如果需要的话，你也可以走进咨询室，和心理咨询师面对面地深入探讨。

抑郁症并焦虑症确诊近四个月，拒绝了吃药，情况越来越糟糕。已经放弃复查和治疗。春节回家不敢和家里说生病，旁敲侧击得出的结论是大人都觉得有这种病是自己心里有问题。今天把所有吃的都吐了，身上又多了自己划的伤疤，想要死。我很痛苦…我很想挣扎一下，可是我说不出口，不敢求助，我怕被讨厌，被忽视，被不理解。救我。

 树洞主人 

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同学，你好！

看到你的留言，我很揪心！你内心中的烦恼和苦痛似乎无处诉说，堵而不能发。你尝试了就医，你试探了家人的态度，但结果好像还是很无助；于是身体似乎在帮着你“吐”出一些，但还是很难受，你又划了自己，甚至想到了死——在我看来，所有的这些也许都是你想帮助自己摆脱痛苦和煎熬的尝试和努力，你不想要继续这样难受地生活，你想要回归舒心一些的生活状态。因此即使你划了自己，你想到了死，我想这也绝对不是你的目的，只是因为你内心太痛太痛，暂时还没有找到更好帮助自己回到想要的生活的途径而已。

于是，你继续挣扎了，你写了这段有着求助意味的留言。最后的“救我”两字震撼到我，我似乎强烈感觉到你不愿放弃的意志，以及突破心中巨大阻碍发出求助之声的勇气！在这儿，我听到了希望的声音。

那如何顺着希望的声音走向希望之处呢？我必须要说，这个阶段的你确实需要一些外界的支持和帮助。根据你提供的有限信息，我个人认为药物治疗配合心理咨询是帮助你度过目前这个最困难时期的最佳选择，如果退而求其次，这两者你也需至少选择一个。我不知道是什么原因让你拒绝吃药，也许是担心药物的副作用，也许是害怕所谓的药物依赖，也许是恐惧他人知道你吃药后的态度改变…… 某些担心也许确有其事，某些也许是以讹传讹亦或仅是心中想象，即使是确有其事，也存在发生或不发生的可能。无论如何，人生就是一个权衡利弊，不断选择的过程，好好与自己的内心对对话，面对自己最想要的东西，自己愿意“冒一次险”吗？走入咨询室，也许你担心“被讨厌，被忽视，被不理解”。我不敢说，这些主观体验一定不会产生，但我要说的是我们中心每一位咨询师都是秉持包容、关注和理解的态度去与每一位来访者工作的，并且让来访者感受到包容、关注与理解也是心理咨询最重要的工作目标之一。我真诚地邀请你走入咨询室试一试，同样为了自己最想要的东西，你愿意“冒个小险”吗？

敏感而很可能又承载和压抑了太多东西的你，此刻需要和值得外界的支持与帮助。当你愿意充满勇气地向求助方向再多走出一步时，“救我”的呐喊就已经化作了自己救助自己的切实行动，希望之处也就距你更近了一步。

Jeff: I am a ftm. My parents don't understand me and often force me to be a girl. But I am a boy, it cannot be changed. I feel sorry to them but I can do nothing to improve the situation. Dose any teacher understand this? What should I do to let them understand me?

 树洞主人 

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Jeff同学，你好！

我之前确实对跨性别(Transgender)了解不多，包括一开始看到ftm时我并不确定它是什么意思，因此在回答你的提问前，我先专门上网查阅了跨性别的科普知识。看了一些信息后我有一种感觉，在当今中国社会跨性别的知晓度和接受度似乎比同性恋还要低，不知道你认可我的这种感觉吗？如果是这样，我似乎更能感受到ftm及mtf们内心巨大的压力，同时也非常欣赏你某种程度上在为跨性别整个群体发声的勇气！

Dear Jeff, to be frank, I really knew little about Transgender before, and when I read your question for the first time, I even had no idea of ftm. So I searched and checked related information about Transgender before answering your question. After understanding more, I guess that the awareness and adoption of Transgender in current society of China are even lower than the ones of homosexuality. Do you accept this point of mine? If so, seemingly I can better feel the huge inner pressure of ftms and mtfs.

从你的表述中可以看出，你对自己是ftm是非常确定和坚持的，似乎你目前主要的困扰是父母对你是ftm的不理解以及因此强加于你的一些要求和行为。同时，我特别注意到，虽然你似乎无力也无愿去改变自己ftm的情况，但却因此对父母有着feel sorry的感觉。我猜想这种感觉中，也许有着某种对父母的歉意，而这份歉意背后会不会又隐藏着对于与父母关系被破坏甚至破裂的担心，当然这些都只是我的猜测而已。

From your description, it seems that you are quite sure and insistent on your ftm identity, maybe the major issue for you is your parents’ incomprehension of your ftm status and their enforced requirements and behaviors. At the same time, I find you experience the feeling of sorry to your parents because of ftm although you seem to be unable and unwilling to change your ftm status. In this kind of feeling, I guess, some regrets to your parents may be included and behind the regrets, I am not sure if the worry that your connection with your parents would be damaged or even broken up is hided somewhere. But I have to say it is just my own subjective guess.

我不确定你是否已经将自己是ftm的情况如实告诉了父母，我也不了解你父母对于跨性别有着怎样的知晓度。对于你所期待的父母的理解，也许真的很难很难，但它需要基于父母对事实情况的明确、对必要信息的了解以及与父母沟通（当面的、书面的等各种可能的方式）的持续。当然我能感觉到这每一步对于你都是那么的艰难，那么的需要勇气，而且即使这样也未必一定能达到你所要的理解，因为这可能受到整个时代、社会和文化的限制。

I am not sure if you have told your parents about your ftm status in details, also I totally have no idea about your parents’ awareness on Transgender. In terms of your expected understanding from your parents, perhaps it will be very very difficult indeed. However, to achieve the understanding, probably your parents need to know all your facts and get necessary awareness of related knowledge, certainly the continuous and deep communication (face to face, by written, or any other possible ways) between you and parents is indispensable. But I know each step mentioned above is so tough for you, and each step cannot be taken before you get enough courage. Nevertheless, your expected understanding might not be achieved yet even though every step has been done, because of the great limitation and barrier in our present culture, society and era.

父母的理解固然是我们作为儿女所十分渴望的，因为它显示出与父母关系联结的稳固和可依靠。但是，如果在这方面尽了力了，却依旧不理想时，也许要避免让自己无意识地陷入一种再无关系可理解和依靠的无望境地，一来可能父母的理解需要更多的时间，二来世间一定还是存在构建和保持这种理解甚至支持关系的可能。如果你愿意，也可以选择走进咨询室与心理咨询师深入地聊一聊你的困扰，在这个过程中，也许你也能感受到一份理解。

For sure, parents’ understanding is what we as children are eager to as it shows the stable and dependable connection with our parents. After we have done everything that we can do, the result still could be not good. Under this situation, maybe we should remind ourselves not to unconsciously fall into some helpless place where there is no chance to get the relationship again to let us be understood and rely on. Actually, parents might need more time before their understanding, and it is quite certain that the possibility of establishing and maintaining the relationship, in which understanding, even supporting, can be offered, does always exist in the world. Based on your willingness, to enter the counseling room to talk with a psyco-counsellor would be a choice, during the process, perhaps you can feel some sort of understanding.

人生无奈，但有选择！

Life is helpless sometimes, but choices exist all the time!

 本期树洞主人 

方 圆

Fang Yuan

应用心理学硕士 & 微电子学硕士

二级心理咨询师

上海高校心理咨询协会会员

受训于中澳叙事治疗连续培训项目的叙事治疗师

受训于中德催眠治疗连续培训项目的催眠治疗师

咨询寄语

某种程度上，咨询就犹如系好安全绳的蹦极

带着你安全地去做突破性体验

而变化悄无声息地发生着。

本期色彩主题：云之浪

图片来自unsplash

题图 @Omiya Io

背景图 @Ingmar Chen

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